Impostare Wi Fi per Now Tv

Buonasera, fino ad un paio di settimane fa non avevo problemi ma adesso vedo now TV in una qualità bassissima. Facendo lo Speed test ho notato che la velocità va dai 4-5 ai 12 mbps, quindi non è molto stabile (l'anno scorso con una rete che andava al massimo a 6 mbps avevo quasi zero problemi). Ho il router nella stanza di fianco alla stick, avete consigli su come impostarlo per perdere meno segnale(se cambiare frequenza o canale o altro)?non sono un grande intenditore però sulla frequenza 2.4 GHz ho -66 dbm