diciamo che quelle opzioni puoi disattivarle, ma evita di premere il bottone principale e basta xkè è dannoso nel senso che toglie funzioni "vitali" per uno smartphone.
-il push delle mail può essere fatto in manuale se non si ha necessità di avere una mail nell'istante in cui si riceve
-la localizzazione per certe app è vitale(TROVA IL MIO IPHONE NON FUNZIONEREBBE) quindi è meglio scegliere app per app, quasi totalmente inutili quelle inserite nella sezione servizi di sistema
-rilevamento attività fisica può sembrare inutile...ma è simpatico vedere che ti sei fatto 40 piani di scale

e non consuma niente infatti oltre ad essere un processore a parte che è sempre attivo comunque, non ci sono grandi differenze di uso batteria (nonostante, sbagliando, su molti forum viene consigliata la disattivazione)
-impostazioni-generale-aggiornamento app in background totalmente disattivato da me e non noto nessun cambiamento nell'uso delle mie app anche facebook(di cui non richiedo un aggiornamento costante, ogni tanto scorro la home. messenger che riceve i suoi messaggi tranquillamente, idem per whatsapp)
-scegliere di ricevere le notifiche solo dalle app che lo richiedono. un gioco che ti notifica che hai le vite per rigiocare...è un succhiabatteria e basta. su 133 app ricevo notifiche da 8 e comprendono anche telefono-facetime-messaggi-calendario-promemoria, ricevo notifiche da app esterne come wahtsapp, messenger, una app di meteo.
-disattivare i servizi icloud che non si usano ad esempio lo streaming foto se si possiede solo un dispositivo apple e non si ha la necessità di condividere su altri dispositivi le proprie foto, stessa cosa per i servizi di calendario, promemroia ecc che continueranno a funzionare e non usciranno dal vostro telefono
-disattivare l'uso dei "dati cellulare" per le app che non ne dovrebbero aver bisogno tipo molti giochi che non si basano su server esterni. (impostazioni-dati cellulare), apparirà un fastidioso banner all'apertura della app a ricordare che si è disattivato il "dati cellulare"
-impostazioni-generali-handoff e app consigliate, disattivabile se si possiede un solo dispositivo.